Six semaines de préparation pour arriver au top

Les handballeurs chalonnais ont repris l'entraînement une semaine plus tôt que l'an passé du fait du mondial féminin qui a lieu en décembre 2007. Cette année, comme le précise Xavier Mangematin, «en concertation avec Christophe Fourcot, les joueurs auront une séance de musculation par semaine, le lundi. Les Dijonnais la feront à Dijon et les Chalonnais à Chalon. Elle sera suivie le mardi d'une séance collective axée sur le physique avec notamment du travail de vitesse, de bondissements et sur la puissance maximun aérobie».On sait que l'importance, pour cette équipe promue en N1, c'est le premier match de championnat après ces six semaines de préparation. L'équipe doit ainsi gérer au mieux le début de championnat avant la première coupure en décembre. Le préparateur physique ajoute : «Le travail effectué actuellement est basé directement sur le premier match à Belfort, le samedi 8 septembre. Ensuite ce sera des séances d'entretien de la forme physique jusqu'à la trêve. Pour cela, dès la semaine prochaine, les joueurs vont être contrôlés sur leur détente, la vitesse et la VMA. Cela va déjà donner une première indication sur la condition physique de chaque joueur. Aujourd'hui, il y a encore des disparités au niveau du groupe d'où l'intérêt de cette première semaine d'entraînement qui est axée surtout sur le renforcement et l'aérobie».Après ces deux premières séances d'entraînement, les Chalonnais reconnaissent que le début de saison sera difficile car le niveau est plus haut en Nationale 1. Jusqu'à la trêve de décembre, il faudra être au meilleur de sa forme pour maintenir le cap. Lors du mondial féminin et durant les six semaines de trêve, indique le préparateur. «On va relancer la deuxième préparation pour la deuxième partie de championnat avec toujours un travail sur la vitesse, la PMA, la pluvimétrie intense. Quant à la musculation, elle sera axée sur la force».Cette année, Xavier Mangematin pourra à chaque rencontre - tout en suivant l'évolution du score - analyser l'état physique des joueurs et voir toute l'intensité qu'ils mettent dans le match. Cela va permettre d'individualiser au mieux le travail physique de chaque joueur. Xavier Mangematin (21 ans) est originaire de Beaune, joueur du HBCC de 2003 à 2004, est étudiant en Masters 2 (entraînement et management) à l'UFR STAPS de Dijon. Il est titulaire d'un diplôme universitaire de préparation physique. Durant 2 ans, il a suivi les cours de M. Gilles Cometti, malheureusement décédé dernièrement (voir ci-dessus). « C'est un grand monsieur de la préparation physique. J'ai été très marqué par son charisme. C'est lui qui a révolutionné la préparation physique. Cela a été un honneur de travailler avec lui, c'était un grand professionnel ». Jean-Marc Boisselot